GYM DOUCE.png

//  GYM LOISIR //
Fitness, danse et relax

 

Une séance de gym loisir, c'est une séance en mouvement, accessible et agréable, avec un travail complet du corps : mobilité articulaire et musculaire, entretien cardio-respiratoire, étirements/relaxation pour une fin de soirée au top !


Contenu des séances de GYM LOISIR :
En alternance 
DANSE CARDIO / ENTRETIEN MUSCULAIRE / STRETCHING et MOBILITE


Cours MERCREDI 15h : GYM RELAX, danse douce, exercices ludiques et adaptés
Cours JEUDI 21h : GYM LOISIR, entretien cardio-musculaire dansé,& stretching

Étirage

MERCI POUR VOS TEMOIGNAGES !

Nadine : "Gym douce, détrompez vous quant à la "douceur" de ce programme car on y travaille intensément sans en avoir l'air !!! C'est un cours complet, moderne, que je recommande ! "

Christine : "Supers cours qui se passent dans la joie la convivialité on apprend les chorégraphies différentes dans des styles différents et c'est génial on se lasse pas au contraire moi personnellement j'ai ai hâte d arriver au jeudi soir et la gym douce c est pareil merci pour toute ton énergie et ta joie de vivre noella 

Au plaisir de vous accueillir pour une séance d'essai, toute l'année !  Noëlla