COURS HEBDOMADAIRES
DANSES à 2 * MULTI'DANZA * FIT'DANZA * ATELIER FEEL'GOOD / ZEN TIME

Ils sont indépendants et différents à chaque fois, vous pouvez donc vous inscrire à l’un ou l’autre, ou plusieurs :-)
Je vous propose plusieurs activités à la carte, et une formule après-midi complète.
*** Les activités et pauses seront adaptables aux mesures sanitaires actuelles, et libre à chacun de s'exprimer et se positionner par rapport au groupe, et se responsabiliser selon sa sensibilité.***

14h00 - 16h00 ~ MULTI' DANZA
Danses de groupe, festives, danses du monde - chorégraphies accessibles à tous !
16h00 - 16h30 ~ Pause GOÛTER
Friandises, café, thés et tisanes offerts
16h30 - 18h30 ~ Atelier FEEL GOOD + ZEN TIME
FEEL GOOD : Danse, Rythme et Voix - le bien-être par le mouvement, le chant et le jeu
ZEN TIME : Etirements doux, Relaxation, Auto-massage... une bulle de détente et de cocooning
18h30 - 19h30 ~Le p'tit APERO ! optionnel mais essentiel :-D
En mode auberge espagnole :-) chacun apporte quelque chose à partager

TARIFS :
Stage MULTI' DANZA = 15 €
Atelier FEEL GOOD + ZEN Time = 20 €
Après-midi complet = 30 €

Le lieu du stage, "L'Estélène", est un endroit très agréable, nous aurons une très jolie salle avec des baies vitrées, des vestiaires, une cuisine, dans un style chaleureux, moderne et très pratique. Le cadre est vraiment beau. Et pour les amoureux des animaux, vous aurez l’occasion de dire bonjour à “Inès” l’ânesse, les 3 chats et les poupoules. Je vous dis, c’est un endroit vraiment chouette !

STAGES
DANSES à 2 * MULTI'DANZA * FIT'DANZA * ATELIER FEEL'GOOD / ZEN TIME

Ils sont indépendants et différents à chaque fois, vous pouvez donc vous inscrire à l’un ou l’autre, ou plusieurs :-)
Je vous propose plusieurs activités à la carte, et une formule après-midi complète.
*** Les activités et pauses seront adaptables aux mesures sanitaires actuelles, et libre à chacun de s'exprimer et se positionner par rapport au groupe, et se responsabiliser selon sa sensibilité.***

14h00 - 16h00 ~ MULTI' DANZA
Danses de groupe, festives, danses du monde - chorégraphies accessibles à tous !
16h00 - 16h30 ~ Pause GOÛTER
Friandises, café, thés et tisanes offerts
16h30 - 18h30 ~ Atelier FEEL GOOD + ZEN TIME
FEEL GOOD : Danse, Rythme et Voix - le bien-être par le mouvement, le chant et le jeu
ZEN TIME : Etirements doux, Relaxation, Auto-massage... une bulle de détente et de cocooning
18h30 - 19h30 ~Le p'tit APERO ! optionnel mais essentiel :-D
En mode auberge espagnole :-) chacun apporte quelque chose à partager

TARIFS :
Stage MULTI' DANZA = 15 €
Atelier FEEL GOOD + ZEN Time = 20 €
Après-midi complet = 30 €

Le lieu du stage, "L'Estélène", est un endroit très agréable, nous aurons une très jolie salle avec des baies vitrées, des vestiaires, une cuisine, dans un style chaleureux, moderne et très pratique. Le cadre est vraiment beau. Et pour les amoureux des animaux, vous aurez l’occasion de dire bonjour à “Inès” l’ânesse, les 3 chats et les poupoules. Je vous dis, c’est un endroit vraiment chouette !

Avec un travail chorégraphique plus poussé, une technique approfondie et un engagement physique plus important... cet atelier concerne en priorité les personnes  qui dansent déjà, ou ont pratiqué la danse et souhaitent retrouver des sensations énergiques et fortes ! :-)
La séance est basée sur l'apprentissage progressif d'un enchaînement, ou d'une section d'enchainement selon le rythme d'avancée du groupe, (échauffement et étirements inclus).

On travaille le physique, et le mental... 
Go, go, go !!!
 

JEUDI 21h - 22h - Salle de La Foresterie (Vertou)